Las claves para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión

La hipertensión es una condición en la que los vasos sanguíneos experimentan una tensión elevada, lo que puede causar daños en el organismo. A nivel mundial, se estima que existen más de mil millones de personas con esta afección. En México, hay aproximadamente 30 millones de personas que la padecen, es decir, una de cada 4 personas en el país tiene esta enfermedad, mientras que 46 por ciento desconoce que la padece.

A medida que aumenta la presión, el corazón debe esforzarse más para bombear sangre, eso se ha convertirdo en el factor principal de riesgo para las enfermedades cardiovasculares y el daño renal.

Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido como una de sus metas prioritarias la reducción de la prevalencia de la hipertensión debido a que, a nivel mundial, aproximadamente 1,280 millones de personas atraviesan por esta enfermedad. Dos de cada 5 personas con hipertensión no saben que la padecen, porque es un malestar silencioso y en ocasiones solo se presentan: dolores de cabeza, dificultrad para respirar, vértigos, dolor torácico, palpitaciones y/o hemorragias nasales.

¿Cómo cuidar nuestro corazón?

Una manera de comenzar a cuidar del corazón es implementar hábitos para prevenir y controlar la hipertensión:

• Menos sodio. Reducir la ingesta de sal implica limitar la cantidad de sodio en nuestra alimentación y optar por productos más saludables. El sodio en exceso puede aumentar la presión arterial, lo que aumenta el riesgo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares.
• Variedad de frutas y verduras. Consumir frutas y verduras aporta nutrientes esenciales, vitaminas, minerales y antioxidantes que benefician la salud y reducen el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las cardiopatías.
• Ejercicio físico. El ejercicio regular es un gran aliado para fortalecer la salud y nuestro cuerpo. La actividad física ayuda a mejorar la salud cardiovascular, reforzar los músculos y huesos, y promover el bienestar mental. Asimismo, el ejercicio puede ayudar a reducir la presión arterial, mejorar la circulación sanguínea y reducir el estrés, contribuyendo a la prevención de la hipertensión o la osteoporosis.
• Mide tu salud. Es importante medir regularmente la presión arterial para detectar cualquier cambio significativo que pueda indicar hipertensión u otros problemas de salud cardiovascular. Los controles de presión arterial pueden realizarse en consultorios médicos o en tu farmacia Benavides más cercana.

Benamedic

Farmacias Benavides cuenta con los consultorios Benamedic, donde se realizan estudios de laboratorio especializados como electrocardiogramas, perfil de lípidos, hemoglobina glicosilada y seguimiento de control de peso con Inbody.

“En Farmacias Benavides estamos comprometidos con poner a disposición de nuestros clientes  y pacientes una oferta de servicios que puedan cubrir y atender oportunamente este tipo de padecimientos. Benamedic es una excelente opción para las personas que requieren análisis completos en menor tiempo, a un costo accesible, con la mejor atención y seguimiento. Recordemos que cuidar de nuestra salud es una inversión en nuestra calidad de vida”, dijo Arturo López, Gerente Médico en Farmacias Benavides.

Farmacias Benavides también busca reforzar la importancia de la prevención y los instrumentos de salud a través del seguimiento oportuno del historial clínico y una atención eficiente que se adapte a las necesidades individuales de cada paciente.